Lợi Ích Của Bắp Cải

Bắp cải là loại rau củ rất quen thuộc trong các bữa cơm của gia đình Việt. Thế nhưng, phần lớn chúng ta lại chưa biết hết lợi ích của bắp cải đối với sức khỏe.

Bắp cải là một loại rau được ưa chuộng ở Việt Nam, đặc biệt là vào mùa đông ở xứ Bắc. Loại rau này cung cấp cho người dùng nhiều chất dinh dưỡng tốt cho sức khỏe. Cụ thể, trong 100g bắp cải có chứa:

• Carbohydrate:  5,16g
• Protein: 1,14g
• Chất béo: 0,09g
• Chất xơ: 2,5mg
• Năng lượng: 22kcal
• Axit folic: 38mcg
• Vitamin B3: 0,234mg
• Vitamin A: 98IU
• Vitamin C: 32,6mg
• Vitamin K: 69mcg
• Natri: 16mg
• Kali: 151mg
• Canxi: 36mg
• Sắt: 0,42mg
• Magie: 11mg
• Phốt pho: 23mg
• Kẽm: 0,16mg

Bắp cải giúp Giảm các dấu hiệu lão hóa, Tốt cho hệ tiêu hóa, Tốt cho làn da, Cải thiện sức khỏe tim mạch, Bảo vệ mắt

Hotline: 034.893.55.88/034.884.55.88

Quầy Rau Việt hân hạnh được phục vụ quý khách hàng!

Địa chỉ: Xã Vân Hội, Huyện Tam Dương, Tỉnh Vĩnh Phúc

Website: alothucphamviet.vn